パニーニ

土鍋でごはん 昆布とシャケの混ぜご飯

昆布のきんぴら炒め風

モッツァレラとトマトとナスのパスタ

プロヴォレッタチーズの天ぷら

だし巻き卵

お味噌汁

抹茶塩で作るお茶漬け

塩昆布と和えるだけ ツナの和風パスタ

枝豆としらすと塩昆布のおにぎり

鮭としめじのマカロニグラタン

しっとりサラダチキン