作り方

1. 1

   具材を食べやすい大きさに切ります

2. 2

   熱したフライパンに胡麻油を入れ、人参・キャベツを炒めます

3. 3

   野菜がしんなりしたらイカ・エビも加えて炒めます

4. 4

   海鮮にあらかた火が通ったら麺を入れ、適量の水（分量外）でほぐします

5. 5

   麺がほぐれたらニラを入れてさっと混ぜ、にんにく塩だれを回し入れ全体に絡めます

6. 6

   麺ににんにく塩だれが馴染んだら完成