ツナマヨとオクラの辣油和えのレシピ

材料（2人分）

・岩井のごま辣油：お好みの量（目安：小さじ1）
・オクラ：4本
・とうもろこし：1/2
・ツナ水煮：1缶
★白すりごま：大さじ1
★マヨネーズ：大さじ2
★しょうゆ：小さじ1
★塩：少々

作り方

1.オクラは塩で板ずりしてから茹で、食べやすい大きさに切ります
2.とうもろこしは電子レンジで3分加熱し、身をそいでおきます
3.★の調味料ととうもろこし、ツナを混ぜ合わせます
4.最後にオクラを入れてさっと混ぜ、ごま辣油をかけたら完成

とうもろこしはコーン缶を使ってもOK
鶏のささみで作っても美味しくいただけます。

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